2023-09-20

今日のごはん朝：ベーコン・酢漬紫玉ねぎ・ゴーヤー・きゅうり・チンゲンサイ・パプリカ・サニーレタス・ミニトマト・梨・ブドウ・みかん・ライ麦パン・ヨーグルト・レーズン・蜂蜜・紅茶昼：外晩：三角油揚げ・チンゲンサイ・青唐辛子味噌焼き飯（おにぎり）...